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Fruto tipicamente da Amazônia previne doenças e estimula a vida saudável


22/02/2017 - Visualizações: 158


Fruto tipicamente da Amazônia  previne doenças e estimula a vida saudável

Para os adeptos da boa forma física e também da alimentação saudável, um alimento recorde de consumo e benefícios é o açaí, sendo consumido antes da malhação para aumentar a disposição ou também depois do treino para estimular a energia. A fruta pode dar forma ao suco de açaí ou então, que tal comê-lo com outras frutas?

A frutinha tipicamente da Amazônia, oferece fibras, proteínas, e boas quantidades de vitaminas C, E, B1 e B2, além de ferro, cálcio e fósforo. E todos os seus componentes estimulam a melhora em seu organismo.

Confira alguns dos inúmeros benefícios do Açaí:

Prevenção do câncer: O açaí contém antioxidantes e segundo estudos realizados, o fruto pode ter efeito preventivo sobre a doença.

Redução do colesterol: Esses mesmos antioxidantes estão associados à diminuição dos níveis de colesterol. É o que revela estudo publicado na revista Nutrição.

Coração saudável: Como consequência da redução do colesterol, está a saúde cardíaca. Tudo porque o suco de açaí protege as artérias do endurecimento (aterosclerose). A gordura presente no açaí é parecida com a do azeite de oliva, desta forma auxilia na diminuição de doenças cardiovasculares.

Ajuda ao sistema imunológico: antioxidantes e altos níveis de vitamina C auxiliam na manutenção da imunidade.

Anti-inflamatório: resultados promissores em pesquisas indicam que o açaí contribui com a redução de sintomas entre os pacientes com enfermidades provocadas por inflamação crônica, doenças autoimunes e asma.

Antienvelhecimento: flavonóides e antocianinas presentes no fruto auxiliam na proteção das células, reduzindo sua degeneração e proporcionando um corpo mais saudável e jovem.

Proteção contra o Alzheimer: a fruta possui substâncias que deixam o cérebro alerta por mais tempo, além de resguardar o órgão de danos que podem evoluir para um quadro de Alzheimer.

          Aproveite os benefícios do açaí e cuide de sua saúde! 

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